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Wie kann man gegen Schweißgerüche kämpfen?

Das physiologische Phänomen des Schwitzens reguliert und hält die Körpertemperatur bei 37 ° C. Auf das Schwitzen folgt ein störender Geruch aufgrund längerem Hautkontakt. Mikrobakterien, die in feuchten Bereichen des Körpers gedeihen, ernähren sich von ihnen und verursachen schlechte Gerüche. Hier sind 3 Tipps, um sie zu beseitigen.

Tipps zur Bekämpfung von Schweißgerüchen

Kleine Erinnerung: Was schwitzt?

Schweiß wird erzeugt, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu spülen und Überhitzung vermeiden. Die überschüssige Wärme wird beim Verdampfen abgeführt. Bakterien auf der Haut ernähren sich vom Schweiß, der freigesetzt wird und produziert Chemikalien, die für störende Gerüche verantwortlich sind. Ein Mensch produziert fast a Liter Schweiß täglich. Abhängig von der Außentemperatur, dem Stressniveau oder der ausgeübten körperlichen Aktivität kann diese Zahl auf 10 Liter pro Tag ansteigen. Schweiß selbst ist geruchlos. Das sind die Bakterien die es konsumieren, die unangenehme Gerüche erzeugen.

Schwitzen ist notwendig um den Körper zu schützen, aber auch die Giftstoffe loswerden. Zusätzlich zu seiner thermoregulatorischen Funktion hat Schweiß auch eine Ausscheidungsfunktion, die beide für das reibungslose Funktionieren des Körpers wesentlich sind. Wenn das Schwitzen unter den Armen übermäßig ist und von reichlich Haarwuchs oder anderen Faktoren begleitet wird, kann dies von einem unangenehmen Geruch begleitet sein.

Tipps zur Reduzierung von Schweißgerüchen

Schwitzen schafft Lichthöfe unter den Achseln oft begleitet von schlechten Gerüchen bei heißem Wetter. Das Befolgen einiger einfacher Tipps hilft dabei, die Beschwerden beim Schwitzen zu verringern.

Ziehe dich richtig an

Das erste, was zu tun ist, wenn der Körper zu schwitzen beginnt, ist zu kühle es ab mit einem Ventilator oder einem Ventilator. Um die Belüftung des Körpers zu verbessern, ist es ratsam, Kleid entsprechend der Außentemperatur. Kleider reichlich und Licht Bessere Belüftung und gute Regulierung der Körpertemperatur. DasBaumwolle, dasLeinen-, Seide und Wolle sind im Gegensatz zu bevorzugt Synthetische Materialien die Körperwärme zwischen Haut und Gewebe enthalten.

Haben Sie einwandfreie Hygiene

Tadellose Hygiene löst das Problem unangenehmer Gerüche an der Quelle, indem die dafür verantwortlichen Bakterien entfernt werden. Es ist ratsam, einmal am Tag und nach jeder sportlichen Aktivität zu duschen, um die Verbreitung von Bakterien zu verringern. Das Trocknen der Haut verhindert auch deren Entwicklung, die besonders feuchte Bereiche schätzen. Die Haare sind Nester für Bakterien, Wachsen oder Rasieren wird empfohlen wenn Hygiene nicht ausreicht.

ISS ordentlich

Bestimmte Lebensmittel einschließlich Gewürze, Zwiebel und Knoblauch geben natürlich geruchlosem Schweiß einen starken Geruch. Andere wie Zitrusfrüchte begrenzen die Proliferation von Bakterien, wenn sie unter den Arm geführt werden. Besser bevorzugen lauwarme Getränke zu denen, die zu heiß oder zu kalt sind. In der Tat riskieren sie, den Körper zu stören, was dazu führen kann, dass das Gegenteil zu dem angestrebten Ergebnis erzielt wird. Alkohol, Bier, Kaffee und Tabak sollten vermieden oder zumindest eingeschränkt werden, da sie das Schwitzen fördern, indem sie die Körpertemperatur erhöhen.

Verwenden Sie ein Anti-Schweiß- oder Deodorant

DasDeodorant bekämpft unangenehme Gerüche und hält im Vergleich zu Sprays länger. Das AntitranspirantBegrenzt seinerseits das Schwitzen, indem es die Poren der Haut strafft und das Entweichen von Wärme verhindert. Vorsichtshalber ist es ratsam, ihre Verwendung auf rasierter oder enthaarter Haut mit Mikroläsionen zu vermeiden.

Entspannung

Stress fördert das Schwitzen und es ist notwendig zu lernen, mit Emotionen umzugehen, um das Schwitzen zu begrenzen. Yoga, Meditation oder Entspannungstherapie sind alle Entspannungstechniken zu versuchen.

Enthaaren Sie Ihre Achselhöhlen

Schweiß besteht aus 99% Wasser und 1% Aminosäuren, Protein oder Harnstoff. Komponenten im letzteren Prozentsatz sind für den unangenehmen Geruch verantwortlich. Dieser charakteristische Geruch tritt nur auf, wenn Bakterien unter den Armen den Schweiß abbauen. Es ist auch verbunden mit Pelz die entfernt werden sollte, um den Schweißgeruch zu lindern.

Natürliche Lösungen zur Beseitigung von Schweißgerüchen

Mehrere natürliche Heilmittel dienen alswirksame Alternativen gegen schlechte Gerüche wegen schwitzen.

Salbei

Seit der Antike ist die Salbei gilt als eine Pflanze mit mehreren medizinischen Vorzügen. Nach dem Trocknen werden die Blätter verwendet, um Schweißgerüche zu beseitigen. Pudern Sie sie einfach (2/3) und fügen Sie einen Esslöffel Talkumpuder (1/3) hinzu, bevor Sie sie auf die Achselhöhlen auftragen. Salbeiblätter enthalten ätherische Öle, die Nervenenden in Schweißdrüsen lähmen können. Bezüglich Talknimmt es Feuchtigkeit auf. Eine Infusion von Salbeiblättern ist auch wirksam bei der Verringerung der Schweißproduktion.

Die Zitrone

Zitrone neutralisiert unangenehme Gerüche und begrenzt dank ihrer Bestandteile die Schweißproduktion. Reiben Sie einfach die Hälfte davon direkt unter die Achselhöhlen oder tragen Sie den Saft mit einem Wattebausch auf.

Die Aloe Vera

Aloe Vera hat antiseptische, reinigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Es ist perfekt zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen und zur natürlichen Reduzierung des Körpergeruchs.

Der Alaunstein

Antibakteriell und adstringierendAlaunstein reguliert effektiv das Schwitzen der Achselhöhlen. Dieses Mineral auf Kaliumsulfatbasis ist in Bioläden oder Apotheken erhältlich. Aufgrund seiner an Aluminiumsulfaten reichen Zusammensetzung sollte es sparsam eingesetzt werden.

Essentielle Öle

Mit Pflanzenöl oder Badewasser vermischtes ätherisches Zypressenöl reduziert das Schwitzen. DasPalmarosaöl ist effektiver und kann jeden Morgen direkt unter den Achseln angewendet werden.

Backsoda

Die Aktion antibakteriell Backpulver ist wirksam bei der Bekämpfung von Gerüchen, die durch Schwitzen verursacht werden. Mit Wasser gemischt wird dieses Produkt unter den Armen aufgetragen. Es kann mit Zitronensaft für zusätzliche Wirksamkeit hinzugefügt werden, ist es aber verboten nach dem rasieren oder wachsen.

Radikale Lösungen zur Beseitigung von Schweißgerüchen

Die vorgeschlagenen Lösungen funktionieren möglicherweise nicht für einige Personen, die dazu neigen starkes Schwitzen. Dieses Phänomen kann störendere Gerüche verursachen und radikale Lösungen sind möglich.

Iontophorese

Iontophorese ist wirksam bei der Bekämpfung von übermäßigem Schwitzen der Hände oder Füße. Die Operation, die dreimal pro Woche durchgeführt werden soll, besteht aus ionisieren die Haut durch schwache elektrische Impulse. Es reicht aus, die Gliedmaßen in a einzutauchen Becken mit ionisiertem Wasser das sendet Licht elektrische Ströme für etwa zwanzig Minuten. Diese Lösung ist am wenigsten riskant, aber auch am billigsten und muss pünktlich durchgeführt werden.

Botox-Injektion

Botox ist wirksam für Blockieren der Auswirkungen von Schwitzen auf der Haut. Die Injektionen wirken nur einige Monate und die Operation ist nicht sozialversicherungspflichtig.

Operation

Eine Operation ist eine irreversible Operation nur für die schwerwiegendsten Fälle reserviert. Bei der Operation werden die Nerven geschnitten, die für das Schwitzen in den Achselhöhlen verantwortlich sind.